Hybrid training
HYBRID
CORRE. EMPURRA.
REPETE.
Planos de treino híbrido para melhorar o 1 km e as estações ao mesmo tempo. 30 dias grátis. Sem cartão.
Resultados
O QUE ACONTECE EM 4 SEMANAS
-12%
no tempo médio do 1 km
+3
estações seguidas sem parar
92%
dos atletas continuam na semana seguinte
Prova social
QUEM JÁ TREINA ASSIM
“Deixei de parar no sled. Agora faço as 4 rondas seguidas e ainda tenho pernas para o 1 km final.”
— Rui, iniciante
“Uso a plataforma com os meus clientes. O plano personalizado poupa-me tempo e eles acompanham o progresso sozinhos.”
— Marta, personal trainer
“Em seis semanas baixei o 1 km e o wall ball deixou de ser o sítio onde eu quebrava.”
— André, endurance
Exemplos
1 KM + 1 ESTAÇÃO
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Corrida + Sled
4 rondas: 400m + 20m sled. Descanso 60s.
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Remo + Wall Ball
5 rondas: 250m remo + 12 wall balls. Descanso 45s.
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Corrida + Farmer
3 rondas: 1 km + 40m farmer carry. Descanso 90s.
Planos
ESCOLHE COMO QUERES TREINAR
PARA ATLETAS
PLANO NÍVEL
4,99€/mês
- • 4 semanas prontas por nível
- • Treinos híbridos estruturados
- • Progresso e dias de descanso
- • 30 dias grátis, sem cartão
PARA ATLETAS E TRAINERS
PERSONALIZADO
9,99€/mês
- • Treinos feitos à tua medida
- • Ajustes diretos com o treinador
- • WhatsApp para dúvidas e mudanças
- • Ideal para personal trainers
Para profissionais
PERSONAL TRAINERS
A plataforma pode ser completamente ajustada às tuas necessidades. Funcionalidades, fluxos e design pensados para o teu método de trabalho e para a experiência dos teus atletas.
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Treinos à tua medida
Cria planos personalizados para cada atleta ou grupos, com a estrutura que já usas.
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Design e marca
Cores, tipografia e experiência podem ser adaptados à tua identidade visual.
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Funcionalidades extra
Acompanhamento, comunicação, pagamentos ou outras ferramentas que precises.
COMO COMEÇAS
01
Cria a conta
30 dias grátis. Sem cartão de débito.
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Escolhe o plano
Nível pronto ou personalizado com o treinador.
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Treina e progride
Marca os treinos e vê a evolução semana a semana.